11.05.2018
Прості заходи профілактики допоможуть уникнути багатьох захворювань і проблем, а також заощадять Ваш час і гроші.
Відсутність постійного доступу до чистої питної води є досить значною проблемою для деяких країн. Не оминула вона й Україну. Вода, яка була взята із забрудненого джерела або зберігалась неправильно, може викликати зараження паразитами, а також холеру, гостру діарею, черевний тиф, гепатит та інші інфекційні захворювання. Щорічно в світі реєструється близько 1,7 мільярда випадків шлунково-кишкових захворювань, викликаних серед іншого вживанням непридатної для пиття води.
Оскільки фрукти і овочі, як правило, вирощують під відкритим небом, вони піддаються різним видам забруднення. Крім того, при їх вирощуванні використовуються отрути і хімікати, які захищають рослини від комах-шкідників і хвороб. І, нарешті, коли їх відправляють на продаж, їх можуть торкатись різні руки, в тому числі, не надто чисті, такі, що переносять бактерії і т.д. Ви в силах уповільнити розвиток деяких захворювань або навіть запобігти їх. Як? Слідкуйте за гігієною.
«Миття рук - найважливіша міра профілактики інфекцій і захисту здоров'я» - повідомляють Центри з контролю і профілактики захворювань (США).
Відомо, що 80% всіх інфекцій передаються через брудні руки. Тому частіше мийте руки протягом дня. Особливо важливо це робити перед вживанням і приготуванням їжі, перев'язкою ран або навіть перед тим, як її торкнутись, а також після туалету, після того, як ви контактували з тваринами або міняли дитині підгузок. Краще мити руки водою з милом, ніж користуватись спиртовим дезінфікуючим розчином. Діти будуть більш здоровими, якщо батьки привчать їх мити руки і не торкатись брудними руками очей і рота. Корисно щодня митись, а також стежити за чистотою одягу і постільної білизни.
КРАЩЕ РАНІШЕ, АБО ЯК НАВЧИТИ МАЛЮКА МИТИ РУКИ
Деякі батьки напевно вже досліджували для себе це питання. Різні джерела містять безліч різних порад, до того ж кожна дитина потребує індивідуального підходу, тому хотілося б звернути увагу лише на основні принципи.
- Краще раніше, ніж пізніше. Насправді, є сенс починати привчати малюка мити руки вже з грудного віку. Звичайно, спочатку це будуть прості водні процедури, в яких особлива увага приділятиметься миттю долоньок, щоб малюк звикав до цього відчуття. Потім, коли дитина починає ходити, можна вирушати в ванну і мити руки в раковині разом.
- Вода і камінь точить. Хоча починати навчати дітей варто ще в грудному віці, тільки в 4 роки корисна звичка цілком може стати постійною. Але не лякайтесь, якщо ваш малюк старше 4 років, а цього досі не відбулось. Приділіть ще один рік «навчанню і тренуванню».
- «Що посіє людина, те й пожне». Буває так, що вже досить дорослий малюк миє руки через раз або з великим небажанням. Батьки розуміють, що без їх нагадувань він навряд чи сам підійде до умивальника перед тим, як сісти за обідній стіл. Чому так відбувається? Найчастіше тому, що дитина переймає таку модель поведінки від членів сім'ї. Слова, не підтверджені справами, все одно що лук без тятиви. Дитина бачить, що мама і тато самі не завжди ретельно промивають руки з милом, а лише споліскують їх, та й то не завжди, і починає вести себе так само. Зрозуміло, ситуація не зміниться, поки дорослі навколо дитини не почнуть дотримуватись правил, які самі й встановлюють.
- Ніколи не здавайтесь! Якщо ж ви і ваші родичі бездоганно виконуєте ритуал миття рук і тільки дитина не ставиться до нього серйозно, спробуйте пробудити в ній жвавий інтерес. Знайдіть в мережі спеціальні навчальні мультфільми для малюків. Згадайте і почитайте класичні книжки про охайність. Загалом, спробуйте мотивувати дитину в ігровій формі, яка, як відомо, завжди працює безвідмовно.
Існує багато факторів, що впливають на наше здоров'я, які ми не можемо контролювати, наприклад, економічні умови, доступність чистої води і так далі. Але щось все-таки в наших руках: кожен може дослухатись бодай до деяких порад з цієї статті. Як сказала в давнину одна мудра людина: «Завбачливий бачить лихо і ховається» (Притчі 22:3).
Міцного всім здоров'я!
Автор
Клініка Viva
Viber
