Шануймо очі – дзеркало нашої душі

Статті лікарів

Шануймо очі – дзеркало нашої душі

08.06.2022

Усі ми з вами на сьогодні стали заручниками підвищенного зорового навантаження. Останнім часом клавіатури комп'ютерів, а частіше смартфонів, замінили нам ручки та олівці, а це означає, що зір наш пищить, плаче, стогне і просить про допомогу.

Чим же ми можемо зарадити дитячим оченятам, очам студентів та вчителів, і всім, хто пропрацював онлайн біля «синього екрану», чи в будь-якій інші галузі, де найбільше навантаження іде на очі?

По-перше, сидіти за монітором з відкоригованим зором, тобто користуватися окулярами і краще, щоб це були окуляри blue blocker. Бо ми, дивлячись на екран, постійно перебуваємо під впливом синього світла від нього, яке втомлює та дратує око. Це називається цифровим напруженням очей. Люди часто наприкінці робочого дня  скаржаться на головний біль, сухість, почервоніння очей, нечіткість зображення.

По-друге, необхідно користуватися щоденно сльозозамінниками протягом дня аби уникнути синдрому сухого ока.

По-третє, дотримуватися гігієни зору. Тобто утримувати розумну відстань до монітору, смартфону, регулювати час перебування з гаджетами, давати відпочинок органу зору. Під час відпочинку не забувати виконувати вправи для очей.

По-четверте, не менше 2-х разів на рік перевіряти гостроту зору та отримувати відповідну підтримуючу терапію.

По-п'яте, пам'ятати, що літературу все ж потрібно опановувати з паперових носіїв, користуватися книжками, відвідувати бібліотеки. Та не забувати, що запах книги є одним з найприємніших запахів у світі.

Останнім часом важливою є тема зростання випадків крововиливів під кон'юнктиву склери очей, в скловидне тіло, на сітківку ока. Скарги на плаваючі помутніння частішають на фоні перепадів атмосферного тиску, нервових стресів сьогодення. Варто звертати увагу на цифри артеріального тиску, не пропускати прийоми гіпотензивних препаратів, суворо дотримуватися порад і призначень лікарів. Необхідно пам'ятати,  що крововиливи, «блискавиці» та гостра втрата зору на одне око – це наслідки недотримання гіпотензивної терапії, високого рівня холестерину крові, надмірного фізичного навантаження з нахилами тіла.

То ж будьмо уважними до свого здоров'я! І тоді наші очі будуть вірними нам, не зрадять ні сонячною весною, ні різнобарвним літом, ні в жовто-рум'яні дні осіні, ні білосніжною зимою. Вони будуть «дорослішати» мудро, правильно, по-здоровому.

Автор статті

Залишились питання?

Ми Вам передзвонимоМи Вам передзвонимо

або пишіть на info@viva.clinic

Viva