22.05.2026
У спекотну погоду, при недостатньому провітрюванні та підвищеній вологості значно зростає ризик теплового удару. Висока температура повітря спричиняє швидке перегрівання організму: пришвидшується обмін речовин, розширюються судини та підвищується проникність капілярів. У дітей перегрівання настає швидше, ніж у дорослих, оскільки система терморегуляції в них ще не повністю сформована. Усе це може викликати низку небезпечних і тривожних симптомів.
Симптоми теплового удару
Щоб вчасно надати першу допомогу, важливо вміти розпізнати ознаки теплового удару у дитини. Так, у немовлят (до 1 року) сильний перегрів проявляється зміною кольору шкіри: спочатку почервонінням, а потім зблідненням. Температура тіла швидко підвищується до 38-40 °C. Поведінка дитини змінюється: спочатку вона може бути збудженою, а потім стає дуже млявою та сонливою, часто позіхає. З’являється холодний піт. Можуть виникати порушення травлення: нудота, відрижка, часті випорожнення. У важких випадках можливі судоми. Малюк часто довго плаче та вередує через погане самопочуття.
У дітей старших за 1 рік основними ознаками є:
- слабкість, млявість, іноді непритомність;
- підвищення температури тіла (до 40 °C);
- з’являються нудота та блювання;
- спостерігається прискорений, слабкий пульс;
- шум у вухах;
- потемніння в очах;
- через зневоднення можуть виникати тріщини на губах і носові кровотечі.
У дитячому віці тепловий удар може швидко перейти у важкий стан, тому важливо негайно вжити всіх необхідних заходів або ж викликати швидку допомогу, щоб не допустити подальшого погіршення стану дитини.
Перша допомога
Саме батьки повинні терміново надати дитині першу допомогу після перегрівання:
- перенести дитину у прохолодне місце та покласти її на горизонтальну поверхню;
- зняти зайвий одяг і обгорнути дитину прохолодним вологим рушником або простирадлом.
Дитині потрібно часто давати рідину маленькими ковтками. Найкраще підійдуть глюкозно-сольові розчини (наприклад, регідрон чи ре-сіль). Також можна приготувати розчин самостійно: на 1 літр води додати 0,5 чайної ложки солі, 0,5 чайної ложки соди та 2 столові ложки цукру.
Коли варто викликати швидку допомогу
Якщо у дитини з’явилися судоми, температура тіла перевищує 40 °C, вона втратила свідомість, має порушене дихання, не прощупується пульс або спостерігається розширення зіниць, то необхідно негайно викликати швидку допомогу. До приїзду медиків за необхідністю слід розпочати надання невідкладної допомоги: виконувати штучне дихання способом «рот у рот» або «рот у ніс», а також непрямий масаж серця.
Профілактика стану
Щоб літній відпочинок був безпечним і корисним, батькам варто дотримуватися таких рекомендацій:
- У спекотні сонячні дні гуляти з дитиною переважно вранці до 10:00 та ввечері після 17:00.
- Обирати для дитини легкий світлий одяг із натуральних тканин, а також обов’язково одягати світлий головний убір.
- Під час прогулянок регулярно пропонувати дитині воду.
- Уникати активних ігор та спортивних занять під прямими сонячними променями.
- Ніколи не залишати дитину саму в автомобілі навіть на короткий час, навіть якщо вікна відчинені. У салоні авто температура дуже швидко підвищується, що може становити смертельну небезпеку для дитини.
Нехай літній відпочинок дарує лише приємні враження, користь та гарний настрій!
Що категорично забороняється робити у випадку перегріву
Під час надання допомоги після перегрівання не можна різко охолоджувати постраждалу дитину. Заборонено обливати її крижаною водою, адже це може спричинити спазм судин, посилити перегрів внутрішніх органів і навіть призвести до серцевого нападу.
Коротко
Перегрівання та тепловий удар особливо небезпечні для дітей молодше 5 років.
Основні симптоми перегріву: висока температура, слабкість, нудота, прискорене дихання та втрата свідомості.
За появи перших ознак теплового удару дитину потрібно перенести у прохолодне місце, охолодити та давати багато рідини.
У важких випадках необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Для профілактики перегріву слід уникати сонця у спекотні години та давати дитині воду в достатній кількості.
Джерела: WHO Heat and Health Guidance
Часті питання
- Чи можна купати дитину після перегріву?
Так, можна, але вода має бути прохолодною, а не холодною. Різке охолодження погіршить стан дитини.
- Чим тепловий удар відрізняється від сонячного?
Сонячний удар виникає в результаті прямої дії сонячних променів на голову, тепловий – в результаті загального перегрівання організму (у тіні, в приміщенні або транспорті).
- Що варто робити в першу чергу у випадку перегріву?
Перенести дитину в прохолодне місце, забезпечити доступ повітря, зняти зайвий одяг і дати пити воду маленькими ковтками. Як вберегтися від перегріву?
Автор
Viber
